स्लीप एक्सपर्ट सांगतात तुमच्या स्वप्नात दात पडण्यामागील त्रासदायक अर्थ |

तुमचे दात तुमच्या तोंडातून बाहेर पडत आहेत याची खात्री करून तुम्ही जागे होऊन धक्का बसला असेल तर तुम्ही चांगल्या संगतीत आहात. यूकेमधील 2,000 लोकांचे नुकतेच सर्वेक्षण, Netflix द्वारे त्याच्या ॲनिमेटेड चित्रपट इन युवर ड्रीम्सच्या संदर्भात, असे सुचवले आहे की दात पडण्याची स्वप्ने पडणे, पाठलाग करणे आणि अनपेक्षितपणे सार्वजनिक ठिकाणी नग्न होणे हे देशातील सर्वात वारंवार नोंदवलेले निशाचर अनुभव आहेत. त्यांना यादृच्छिक म्हणून डिसमिस करण्याऐवजी, एक स्वप्न तज्ञ म्हणतात की ते तुमच्या मनात खरोखर काय आहे यासाठी शांत मार्गदर्शक म्हणून कार्य करू शकतात.

“स्वप्ने मित्रासारखी असतात”

डेल्फी एलिस, एक पात्र समुपदेशक, माइंडफुलनेस प्रॅक्टिशनर आणि लेखक अंधारात उत्तरे: दु: ख, झोप आणि स्वप्ने तुम्हाला बरे करण्यास कशी मदत करू शकतातनेटफ्लिक्स सर्वेक्षणातून समोर आलेल्या नमुन्यांची व्याख्या करण्यास सांगितले होते. तिने सांगितले डेली मेल: “स्वप्न हे मित्रासारखे असतात, ते आपल्याला हव्या त्या दिशेने हळूवारपणे ढकलतात, आपल्याला बरे करण्यास मदत करू शकतात त्याकडे निर्देशित करू शकतात किंवा आपल्या मनाला व्यापलेल्या समस्येबद्दल अंतर्दृष्टी, उत्तरे देखील देऊ शकतात. ‘त्यावर झोपा’ असे आपण म्हणतो हे एक कारण आहे.” आम्ही त्यांच्यावर कारवाई करू किंवा करू शकत नाही, परंतु एलिस म्हणतात की कमीतकमी लक्ष देणे योग्य आहे. “मित्राप्रमाणे, आम्ही त्यांना मान्य करणे किंवा त्याकडे दुर्लक्ष करणे निवडू शकतो, आम्ही आमच्या स्वप्नांच्या सामग्रीचे काय करतो हे आमच्यावर अवलंबून आहे, परंतु स्वप्न काय म्हणते ते नेहमी ऐकणे योग्य आहे.” विशेषतः एका स्वप्नाने सर्वेक्षणात एक मज्जातंतू स्पष्टपणे मारला: दात बाहेर पडणे.

जेव्हा तुमचे दात स्वप्नात पडतात तेव्हा याचा अर्थ काय असू शकतो

अस्वस्थ स्वप्नांच्या परिचित कॅटलॉगपैकी, एक अद्वितीयपणे त्रासदायक म्हणून उभे आहे. पाठलाग करताना किंवा पडणे हे रूपकदृष्ट्या भयावह वाटू शकते, आपल्या दातांबद्दल स्वप्न पाहणे शारीरिक, प्राथमिक, जवळजवळ भयानक-कोडेड वाटते. सुमारे 21 टक्के प्रतिसादकर्त्यांनी असे सांगितले की त्यांना त्यांचे दात पडल्याचे, कधी खडूसारखे चुरगळणे, कधी हातात पडणे, कधी तोंडातून अचानक गायब होणे असे स्वप्न पडले आहे. तंतोतंत हा सर्वात अस्वस्थ करणारा स्वप्न प्रकारांपैकी एक आहे कारण तो ओळख, देखावा आणि अगदी जगण्याशी खूप शारीरिक आणि घनिष्ठपणे जोडलेला वाटतो. एलिस सुचवितो की आपण स्थिती, पैसा किंवा जगात काय “मूल्य” आहात याबद्दल तुम्हाला किती सुरक्षित वाटते याच्याशी ते जोडलेले असू शकते. “पाश्चिमात्य देशांमध्ये आम्ही सामान्यत: लहान असताना आमच्या दात पैशासाठी बदलतो,” तिने स्पष्ट केले. ते लवकर बदलणे, नाण्यांसाठी दात, एक प्रतीकात्मक ट्रेस सोडू शकतात: दात शांतपणे आपल्या मनात मूल्य, बक्षीस आणि आपण “पात्र” असलेल्या गोष्टींशी जोडले जातात. त्या प्रकाशात, ज्या स्वप्नात ते पडतात ते दंतचिकित्सा ऐवजी सुरक्षिततेबद्दल किंवा जीवनात उभे राहण्याची चिंता दर्शवू शकते. न घडलेली प्रमोशन, आर्थिक दबाव, तुम्ही ज्या भूमिकेसाठी किंवा प्रतिमेसाठी कठोर परिश्रम केले आहे त्यावरील तुमची पकड गमावल्यासारखे वाटणे – यापैकी कोणतेही स्वप्न या प्रकारच्या स्वप्नात दिसू शकते. इतरांसाठी, एलिस म्हणतात, प्रतीकवाद पैशापेक्षा नुकसानाकडे अधिक झुकतो. “काही संस्कृतींमध्ये, दात जसे की ते अक्षरशः आहेत (हाडासारखे) स्वप्न पाहणे हे एखाद्या महत्त्वपूर्ण व्यक्तीला गमावण्याच्या चिंतेचे प्रतीक असू शकते.” हे नातेसंबंध बदलण्याची भीती, प्रिय व्यक्ती अधिक दूर जाण्याची किंवा दुःखाची सामान्य भीती असू शकते. दुसऱ्या शब्दांत, जर स्वप्नात तुमचे दात पडत असतील, तर तुमचा मेंदू तुम्हाला काय गमावणार आहे याविषयी खोल चिंता करत असेल – मग ती स्थिती, स्थिरता किंवा जवळचे कोणी असेल.

पडणे, धावणे, उडणे: इतर सामान्य स्वप्न थीम

Netflix-कमिशन केलेल्या सर्वेक्षणात 2,000 यूके प्रौढांना त्यांच्या वारंवार स्वप्नांबद्दल विचारले. एलिस यावर जोर देते की हे निश्चित अर्थ नाहीत, फक्त आवर्ती भावनिक नमुने आहेत, परंतु डेटा हे स्पष्ट करतो की या थीम खरोखर किती सामान्य आहेत:पडणे – 53% धावण्यास असमर्थ – 42% जोडीदाराची फसवणूक – 22% कोणीतरी मरत आहे – 21% दात पडणे – 21% सेलिब्रिटी स्नॉगिंग – 20% परीक्षा ज्यासाठी तुम्ही सुधारित केले नाही – 19% फ्लाइंग – 18% मित्र/कुटुंब अर्थपूर्ण असणे – 5%16% – 1% उशीरा असणे – 5%16% शौचालय शोधण्यात अक्षम – 12% सार्वजनिक ठिकाणी नग्न – 12% पडणे सर्वेक्षणातील सर्वांचे सर्वात सामान्य स्वप्न पडणे होते – विचारलेल्यांपैकी अर्ध्याहून अधिक लोकांनी नोंदवले. एलिस याला अनिश्चितता आणि बदलाशी जोडते: ती म्हणाली, “आम्ही कुठे जात आहोत किंवा कोठे पोहोचणार आहोत याची आम्हाला खात्री नसल्यास असे होते,” ती म्हणाली. “अनावश्यकता, सेवानिवृत्ती आणि जीवनातील इतर मोठ्या बदलांनंतर हे विशेषतः सामान्य आहे. साहस वाट पाहत आहे, परंतु जेव्हा आपण अज्ञाताकडे जातो तेव्हा ते भयानक असू शकते.” ती पडण्याचे ते दीर्घकाळचे स्वप्न आणि तीक्ष्ण “धक्का” यांच्यामध्ये एक रेषा देखील रेखाटते जे काही लोकांना ते झोपायला जाताना जाणवतात. ती शारीरिक चकचकीत, ती नोंद करते, “(विडंबनाने) अति थकवा किंवा तणावाच्या लक्षणांमुळे होऊ शकते”.पाठलाग केला जात आहे पण धावू शकत नाही जवळजवळ 42 टक्के लोकांनी सांगितले की त्यांनी धावण्याचा प्रयत्न करण्याचे स्वप्न पाहिले आहे, परंतु त्यांचे पाय हलणार नाहीत असे वाटत आहे. एलिस म्हणते की हे जागृत जीवनात मागे किंवा अडकलेल्या भावनांना प्रतिबिंबित करू शकते: “धावता येत नाही ही भावना एखाद्या परिस्थितीत ‘अडकलेली’ आहे, ती प्रगती खूप मंद आहे किंवा जे काही आहे ते त्यांना ‘पकडेल’ अशी भीती दर्शवू शकते.”भागीदार फसवणूक आणि लोक मरतात फक्त पाचव्या पेक्षा जास्त प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की त्यांनी जोडीदाराची फसवणूक करण्याचे स्वप्न पाहिले आहे. एलिस हे स्पष्ट आहे की हे सहसा वस्तुस्थितीपेक्षा भीतीबद्दल अधिक बोलते. “बेवफाईबद्दल स्वप्न पाहणे अनेकदा अशी भीती दाखवते की ती होऊ शकते, अशी चेतावणी म्हणून सेवा देण्याऐवजी, विशेषत: ज्यांनी भूतकाळात विश्वासघात केला आहे त्यांच्यासाठी,” ती म्हणाली.लोक मरत आहेत लोकांच्या मृत्यूची स्वप्ने, समान प्रमाणात नोंदवली जातात, बहुतेक वेळा शाब्दिक मृत्यूऐवजी बदलाची असतात. एलिसने नमूद केले आहे की, अनेक पालकांसाठी, मुलाच्या मृत्यूचे स्वप्न पाहणे म्हणजे बालपणीचा एक विशिष्ट टप्पा “अंत” पाहणे आहे कारण ते अधिक स्वतंत्र होतात आणि नातेसंबंध बदलतात.उडत सुमारे 18 टक्के लोकांनी उड्डाणाची स्वप्ने पाहिली. एलिस म्हणते की स्वप्नात कसे वाटते हे महत्त्वाचे आहे. “जर स्वप्न सकारात्मक असेल आणि त्यांना ते आवडत असेल तर – ‘उंच उडणे’ हे एखाद्याला यशाच्या कालावधीचा आनंद घेत असल्याचे सूचित करू शकते.” जर मनःस्थिती चिंताग्रस्त असेल किंवा नियंत्रणाबाहेर असेल, तर तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही आता “तुमचे पाय जमिनीवर ठेवावे” असे ते लक्षण असू शकते.म्हणजे मित्र आणि कुटुंबज्या स्वप्नांमध्ये कुटुंब किंवा मित्र निर्दयी आहेत ते आपल्याशी संबंधित असलेल्या शांत चिंता दर्शवू शकतात. सर्वेक्षण केलेल्या सोळा टक्के लोक म्हणतात की त्यांनी हे अनुभवले आहे आणि एलिस सूचित करतात की ते बहिष्काराच्या भीतीने किंवा ताणलेल्या सामाजिक संबंधांशी जोडलेले असू शकते. “जर लोक क्षुल्लक असतील तर, आम्ही आमच्या मंडळात कोणाचा समावेश करतो यावर पुनर्विचार करण्यासाठी स्वप्न एक प्रॉम्प्ट असू शकते,” ती म्हणाली.उशीर होणेउशीरा झाल्याची स्वप्ने, 15 टक्के प्रतिसादकर्त्यांनी नोंदवली, ती वेळ, कार्यप्रदर्शन किंवा दबावाभोवती वास्तविक जीवनातील चिंता दर्शवतात. एलिस स्पष्ट करतात: “आजच्या जगात, उशीर होण्याची भीती वाटणे साहजिक आहे, त्यामुळे आपण काय घडू शकते याची चिंता करत असलेले हे अक्षरशः स्वप्न असू शकते.” परंतु हे सामाजिक, व्यावसायिक किंवा वैयक्तिकरित्या गमावल्याची भावना देखील सूचित करू शकते.पैसे शोधणे स्वप्नात पैसे शोधणे, 14 टक्के लोकांनी नोंदवलेले काहीतरी, फक्त आर्थिक ताण प्रतिध्वनी करू शकते. एलिस नोंदवतात: “एखाद्या व्यक्तीला पैशाची चिंता असेल, तर त्यांच्यासाठी हे स्वप्न पाहण्यात अर्थ आहे; जरी संपत्ती व्यक्तिनिष्ठ आहे, त्यामुळे पैसे हे स्वप्न पाहणाऱ्याला त्यांचे जीवन सुधारू शकेल असे वाटत असलेल्या एखाद्या गोष्टीचे प्रतीक देखील असू शकते.”सेलिब्रिटी प्रणयएखाद्या सेलिब्रिटीसोबत रोमँटिक भेटीचे स्वप्न पाहणे, आपल्यापैकी पाचपैकी एकाने, अनेकदा प्रशंसा किंवा ओळख दर्शवते. “जर आपण एखाद्या विशिष्ट सेलिब्रिटीच्या संघर्षाशी संबंधित असू शकतो, किंवा आपण एखाद्याला… एक आदर्श म्हणून पाहत असल्यास, किंवा आपण त्यांचे कौतुक करत असल्यास – आपण त्यांच्याबद्दल स्वप्न पाहू शकतो की जणू ते आपल्यापेक्षा खरोखरच जवळ आहेत,” एलिस म्हणाले. हे इच्छेबद्दल कमी आणि प्रक्षेपणाबद्दल अधिक आहे.अप्रस्तुत परीक्षापुनरावृत्ती नसलेल्या परीक्षेचे भयंकर स्वप्न, जे अजूनही 19 टक्के प्रौढांनी अनुभवले आहे, ते जागृत जीवन, संभाषण, निर्णय, जबाबदारी यांच्यासाठी अपुरी तयारी दर्शवू शकते. पण एलिस जोडते की ते पौगंडावस्थेतील भावनांमध्ये परत येऊ शकते: “परीक्षा सहसा शाळेत होतात … भूतकाळातील चिंतांकडे परत जाणे.”शौचालय सापडत नाहीशौचालय न मिळणे हे १२ टक्के लोकांच्या स्वप्नात दिसते. काहीवेळा हे खरोखर फक्त तुमचे भौतिक शरीर आहे की जागे व्हा, तुम्हाला बाथरूमची गरज आहे. पण एलिस म्हणतो: “हे स्वप्न सूचित करू शकते की तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील अशा काळात आहात जिथे तुम्हाला गोपनीयतेचा अभाव आहे आणि अधिक खाजगी वेळ शोधत आहात.”सार्वजनिक ठिकाणी नग्नआणि शेवटी, सार्वजनिक ठिकाणी नग्न असणे, जे सुमारे 12 टक्के नोंदवले जाते, ते असुरक्षितता दर्शवू शकते. एलिस म्हणाले: “हे काही कारणास्तव ‘शो’वर किंवा स्पॉटलाइटमध्ये असण्याची जागरूकता प्रतिबिंबित करू शकते… किंवा आम्ही अशा गोष्टीबद्दल बोललो ज्यामुळे आम्हाला असुरक्षित वाटले.”

आपल्या स्वप्नांचा अर्थ कसा लावायचा

नेटफ्लिक्स सर्वेक्षण आणि एलिसचे स्पष्टीकरण एक उपयुक्त प्रारंभिक बिंदू देतात, परंतु स्वप्नाचा अर्थ सर्व एक-आकारात बसणारा नाही. दोन लोक समान स्वप्न पाहू शकतात आणि पूर्णपणे भिन्न काहीतरी घेऊ शकतात. क्लिनिकल आणि संज्ञानात्मक हिप्नोथेरपिस्ट सारा बिक, जे इन्ना थेरपीजमध्ये अवचेतन मनाने काम करतात, आपल्या स्वप्नांना सार्वत्रिक कोडऐवजी वैयक्तिक संदेश म्हणून हाताळण्याचे सुचविते. तुम्ही जागे होताच तुमचे स्वप्न तपशीलवार लिहा, मग प्रत्येक घटक काय लक्षात आणतो हे लक्षात घेऊन ती शिफारस करते तुझ्यासाठी, प्रथम सामान्य अर्थ न पाहता. “दात” सारखे चिन्ह, एका व्यक्तीसाठी, दात परी आणि पैशाच्या बालपणीच्या आठवणी ताबडतोब सांगू शकते; दुसऱ्यासाठी, ते दंतविषयक वेदनादायक अनुभव, किंवा आरोग्य सेवेमध्ये काम करणारे पालक उत्तेजित करू शकतात. तीच प्रतिमा अतिशय भिन्न इतिहासाच्या शीर्षस्थानी बसेल. बिक आपल्या जीवनात जे घडत आहे त्याच्याशी पुन्हा स्वप्न जोडण्याचा सल्ला देतो: सध्याचे ताण, संक्रमण किंवा निराकरण न झालेल्या भावना. तिथून, तुम्ही एक संदेश एकत्र करणे सुरू करू शकता जो तुम्हाला तो छोटासा “अहा” क्षण देतो, भविष्याचा अंदाज नाही, तर पडद्यामागे तुमचे मन कुठे मेहनत करत आहे याचे प्रतिबिंब.

आपण काळजी करावी?

बहुतेक वेळा, तुम्हाला त्रासदायक स्वप्नाबद्दल घाबरण्याची गरज नाही, जरी ते ज्वलंत असले तरीही. रात्री दात पडणे म्हणजे दिवसा बाहेर पडणे असा होत नाही; जोडीदाराची फसवणूक झाल्याचे स्वप्न पाहणे म्हणजे क्वचितच ते आहेत. त्याऐवजी, एलिस आणि बिक दोघेही स्वप्नांना तुम्ही कसे सामोरे जात आहात याबद्दल माहितीचे दुसरे चॅनेल म्हणून फ्रेम करतात. तणाव, झोपेची दिनचर्या किंवा न बोललेल्या चिंतांकडे पाहण्यासाठी चिंताग्रस्त स्वप्नांचा एक सिलसिला असू शकतो. वारंवार येणारे दात पडण्याचे स्वप्न तुम्हाला स्थिती, पैसा किंवा तोटा याविषयी कुठे असुरक्षित वाटत आहे याचे परीक्षण करण्यास प्रवृत्त करू शकते. एलिसने म्हटल्याप्रमाणे जर स्वप्ने “मित्रासारखी” असतील, तर अस्वस्थ करणारे देखील तुमच्या बाजूने असतील – तुम्हाला घाबरवण्याचा प्रयत्न करत नाहीत, परंतु तुम्ही जागृत असताना पूर्णपणे लक्षात येण्यासाठी तुम्ही खूप व्यस्त किंवा खूप थकलेले आहात अशा गोष्टीकडे तुमचे लक्ष वेधून घेता