नात्यातील उत्साह कमी होण्यामागची खरी कारणं
रिलेशनशिप बर्नआउट ओळखून नात्याला नवी ऊर्जा देण्याचे मार्ग
नात्याच्या सुरुवातीला असलेली उत्सुकता, फुलपाखरांसारखी भावना आणि तो पहिला स्पार्क कालांतराने कमी झाल्यासारखा वाटतो का? अनेक वर्षांनंतर जोडीदारासोबतचं नातं प्रेमापेक्षा जबाबदारीसारखं वाटू लागतं. ‘आपला वेळ’ घरकाम, मुलं आणि वादांमध्ये हरवून जातो. कामाच्या तणावानंतर नातं जपणं दुसऱ्या शिफ्टसारखं भासू लागतं. पण ही भावना फक्त तुमची नाही, आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात अनेक जोडपी याच टप्प्यावर अडकलेली आहेत.
नातेसंबंध अनेकदा शेवटच्या टप्प्यातील नोकरीसारखे का वाटू लागतात, यामागे आयुष्यातील वाढत्या जबाबदाऱ्या कारणीभूत ठरतात. सुरुवातीच्या काळात असलेले मोठे स्वप्न, हास्य, एकत्र भविष्याची योजना हळूहळू कामांची यादी, आर्थिक ताणतणाव, कुटुंबीयांच्या जबाबदाऱ्या यामध्ये हरवून जातात. परिणामी, अनेक जोडपी प्रेमी न राहता फक्त रूममेट बनतात.
आजच्या वास्तवात दुहेरी उत्पन्न, वृद्ध पालकांची काळजी, सततच्या नोटिफिकेशन्स यामुळे प्रणयाला वेळ देणं कठीण होतं. त्यामुळे भांडणांपेक्षा अधिक धोकादायक गोष्ट घडते—भावनिक तटस्थता. याच कारणामुळे 50 वर्षांनंतर होणाऱ्या ग्रे घटस्फोटांचे प्रमाण वाढताना दिसत आहे.
तुमच्या नात्यात इशारे देणारी काही लक्षणे दिसत असतील तर ती दुर्लक्षित करू नका. संभाषण केवळ लॉजिस्टिक गोष्टींवर मर्यादित राहणे, कोण किती काम करतं याचं स्कोअरकीपिंग, छोट्या गोष्टींवर वाढणारी नाराजी आणि शारीरिक जवळिकीचा अभाव ही सर्व रिलेशनशिप बर्नआउटची चिन्हे आहेत. जेव्हा डेट नाईटपेक्षा एकट्याच्या वेळेची वाट पाहिली जाते, तेव्हा नात्याला नव्या ऊर्जेची गरज असते.
नातेसंबंध तज्ज्ञांच्या मते, जसा जॉब बर्नआउट होतो, तसाच रिलेशनशिप बर्नआउटही होतो. प्रसिद्ध अध्यात्मिक गुरू सद्गुरू यांनीही सांगितले आहे की, अनेक लोक नात्यातून आनंद घेण्याचा प्रयत्न करतात, शेअर करण्याचा नाही. यामुळे जोडीदार फिक्सर बनतो आणि नात्यातील आनंद कमी होतो. उलट, जेव्हा आपण नात्यात अधिक देण्याची भूमिका घेतो, तेव्हा नातं अधिक टिकाऊ बनतं.
जर तुमचं नातं घरकामासारखं वाटू लागलं असेल, तर आशा आहे. नातं नोकरी नाही, ती एक बाग आहे—जिची रोज निगा राखावी लागते. सुरुवात करा नो-अजेंडा चालण्याने, जिथे उपाय नाही तर फक्त भावना शेअर केल्या जातील. असुरक्षितपणा पुन्हा कनेक्ट होण्यास मदत करतो.
तसंच, इतरांसाठी देण्याआधी स्वतःचा कप भरा. स्वतःचा आनंद शोधा—व्यायाम, लेखन, छंद यामधून. आनंदी व्यक्तीच तो आनंद जोडीदारासोबत शेअर करू शकते. सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे, ‘आपल्या वेळेला’ प्राधान्य द्या. प्रेम कष्टदायक वाटू लागलं, तर तो इशारा आहे—नात्याला पुन्हा जपण्याचा. सुरुवातीची जादू संपलेली नाही, ती पुन्हा मिळवता येऊ शकते—एकेक जाणीवपूर्वक टाकलेल्या पावलाने. (प्रहार डिजिटल)
