सावंतवाडी | प्रतिनिधी : निरोगी जीवनशैली आणि विद्यार्थ्यांच्या शारीरिक व मानसिक विकासासाठी योगाभ्यास ही काळाची गरज बनली आहे. याच उद्देशाने सावंतवाडी येथील मदर क्वीन इंग्लिश स्कूलमध्ये ‘फिटनेस योग अकॅडमी, सिंधुदुर्ग’ यांच्या वतीने आयोजित पाच दिवसीय फिटनेस योग शिबिराचे बुधवारी उत्साहात उद्घाटन करण्यात आले. सकाळी ८ वाजता दीपप्रज्वलनाने या आरोग्यदायी उपक्रमाचा प्रारंभ झाला.
याप्रसंगी शाळेच्या मुख्याध्यापिका सौ. अनुजा साळगावकर, फिटनेस योग अकॅडमीचे योगशिक्षक शेखर बांदेकर, फिटनेस किड्स अकॅडमीचे जिल्हाध्यक्ष विशाल लातये, अकॅडमीचे कोषाध्यक्ष रवींद्र प्रभू देसाई, कक्षा प्रमुख रामनाथ सावंत, सहकक्षा प्रमुख महादेव सावंत, नारायण सावंत, यशवंत आरोसकर, काशिनाथ पेडणेकर यांच्यासह योगिता आरोसकर, निशिगंधा सावंत, चेतना शिंदे, रुपाली पेडणेकर, तृप्ती मालवणकर आदी मान्यवर उपस्थित होते.
योगासनांचे धडे आणि आहाराचे महत्त्व
उद्घाटनानंतर पहिल्या सत्रात योगशिक्षक शेखर बांदेकर यांनी विद्यार्थ्यांना योगाचे शास्त्रीय महत्त्व पटवून दिले. त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली विद्यार्थ्यांनी सूर्यनमस्कार, सूक्ष्म व्यायाम, विविध योगासने आणि प्राणायामाचा सराव केला. विशेषतः काही कठीण आसनेही विद्यार्थ्यांनी आत्मविश्वासाने पूर्ण केली. केवळ व्यायामच नव्हे, तर सुदृढ आरोग्यासाठी ‘हेल्दी डाएट’ अर्थात सकस आहाराचे महत्त्वही यावेळी विद्यार्थ्यांना समजावून सांगण्यात आले.
आरोग्यदायी जीवनासाठी योग अनिवार्य: मुख्याध्यापिका
विद्यार्थ्यांना मार्गदर्शन करताना मुख्याध्यापिका सौ. अनुजा साळगावकर म्हणाल्या की, “दैनंदिन जीवनात योगाचा समावेश केल्यास शरीर केवळ निरोगीच राहत नाही, तर रोगप्रतिकारक शक्तीही वाढते. अभ्यासाच्या तणावातून मुक्त होण्यासाठी आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी योगासने अत्यंत प्रभावी ठरतात.” हे पाच दिवसीय शिबिर विद्यार्थ्यांसाठी प्रेरणादायी ठरेल, असा विश्वासही त्यांनी व्यक्त केला.
या शिबिरामुळे शालेय परिसरात उत्साहाचे वातावरण असून, आगामी चार दिवस विद्यार्थ्यांना योगातील विविध बारकावे शिकायला मिळणार आहेत.
