मेनोडायव्होर्स म्हणजे काय?
रजोनिवृत्तीमुळे घटस्फोटाचे संभाव्य कारणे
भारत : ‘ग्रे घटस्फोट’ आणि ‘मूक घटस्फोट’ यांसारख्या संज्ञांनंतर आता वृद्ध जोडप्यांमध्ये “मेनोडायव्होर्स” ही नवीन संज्ञा चर्चेत आली आहे. मेनो-घटस्फोट म्हणजे 45 ते 65 वयोगटातील स्त्रिया रजोनिवृत्ती किंवा पेरीमेनोपॉजच्या दरम्यान काही आत्म-शोधानंतर दीर्घकालीन विवाह सोडण्याचा निर्णय घेतात. UK मधील NOON सर्वेक्षणानुसार, या वयातील तीनपैकी एक महिला या विचारात असते, आणि बहुतेक जण आनंदी राहून अधिक स्वतंत्र वाटतात.
मेनोडायव्होर्स कशामुळे होतो: इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनसारख्या संप्रेरकांमध्ये घट होणे, गरम चमक, झोपेची अडचण, चिडचिड, चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या लक्षणांमुळे भावनिक ऊर्जा कमी होते. मुले मोठी झाल्यानंतर किंवा करिअर स्थिर झाल्यावर स्त्रिया स्वतःला विचारतात, “ही जोडी माझ्या सध्याच्या जीवनाशी जुळते का?” जर उत्तर नाही असेल, तर विवाह संपवण्याचा निर्णय घेतला जातो. यामध्ये घरगुती असमानता, खराब संवाद, सामाजिक नियमांपासून मुक्त होण्याची इच्छा आणि आर्थिक स्वातंत्र्य हे देखील कारण ठरतात.
रजोनिवृत्ती हाताळण्याचे मार्ग: प्रामाणिक संवाद सुरू करणे, थेरपी किंवा समर्थन गटांमध्ये सामील होणे, जोडप्यांमध्ये पुन्हा जवळीक निर्माण करणे, नियमित व्यायाम, चांगली झोप आणि मानसिक स्वास्थ्य यावर लक्ष देणे आवश्यक आहे. तसेच, आवश्यक असल्यास सल्लागार किंवा थेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाने मोठ्या निर्णयांमध्ये सहाय्य घेता येते.
